Quatre questions sur le sommeil de bébé

Le sommeil est crucial pour le bon développement de votre enfant. On répond aux questions que vous vous posez.

Muriel Kaiser
Rédigé le , mis à jour le
Un bon sommeil est indispensable au développement de bébé
Un bon sommeil est indispensable au développement de bébé  —  Shutterstock

La santé passe par le sommeil. Cela vaut encore plus pour les bébés. En effet, le sommeil est indispensable au bon développement physique et intellectuel de l’enfant. Cela l'aide à grandir, mais aussi à se concentrer, à gérer ses émotions, intégrer les informations et les apprentissages de la journée...

Bien dormir aide également l'enfant à renforcer ses défenses immunitaires, et ainsi, à être moins sensible aux infections. En tant que parents, il est normal de se poser tout un tas de questions sur le sommeil de votre bébé. Voici les réponses à quelques-unes d'entre elles.

Comment bien coucher bébé dans son lit ?

Dès la naissance, on met bébé à plat, sur le dos, et sur un matelas ferme. On s’assure toujours que rien ne puisse venir recouvrir son visage quand il dort : avant six mois, pas de tour de lit, d’oreiller, de coussin d’allaitement, de draps mal fixés, etc… Un drap housse bien fixé et une turbulette à la bonne taille permettent d’éviter les risques d’étouffement. En grandissant, certains bébés réclament un doudou pour dormir. Si cela les apaise, pourquoi pas ?

Lire la suite : 3 conseils pour mieux coucher votre bébé dans son lit

Comment favoriser le sommeil de bébé ?

Les routines aident bébé à s’endormir. Quand on répète tous les soirs les mêmes gestes au moment du coucher, bébé comprend que c’est le moment de dormir et il se prépare au sommeil. C’est rassurant, et cela adoucit la séparation du coucher. C’est l’occasion de partager un temps dédié et agréable en étant pleinement avec bébé dans le calme… Alors, même si ce n’est pas très long, on essaye de s’y tenir.

Lire la suite : Comment encourager un bébé à dormir ?

Quand fera-t-il ses nuits ?

L'horloge biologique des tous petits varie d'un bébé à l'autre. La plupart des nourrissons "font leurs nuits" vers 3-4 mois. Concrètement, bébé arrête alors peu à peu de se réveiller et de boire la nuit et peut dormir pendant 5 à 6h de suite pendant la nuit. Mais tout cela est très variable d’un enfant à l’autre. Rassurez-vous, cela se fait souvent naturellement, mais peut prendre plusieurs mois.

Lire la suite : A quel âge un bébé fait ses nuits ?

Comment éviter la mort subite du nourrisson ?

Objet d'angoisse de tous les parents, la mort subite du nourrisson est le décès brutal et inattendu, souvent pendant son sommeil, d'un nourrisson de moins d'un an considéré jusque-là comme en bonne santé. En Afrique, près de 9 % des nourrissons y meurent avant l'âge de un an. Les causes peuvent être multiples : infection, pathologie non dépistée, problème respiratoire...

Lire la suite : Mort subite du nourrisson : attention aux facteurs de risque