Maux de grossesse : Tout ce qu'il faut savoir sur la nausée
Pendant la grossesse, le corps de la future maman se transforme. Ces changements peuvent être difficiles à vivre. Ils peuvent s’accompagner des petits maux de la grossesse. Et aujourd’hui, on s’intéresse aux nausées.
Avoir des nausées ou des vomissements en début de grossesse est tout à fait habituel. Généralement, ces nausées et ces vomissements commencent à partir de la 3e semaine et s'arrêtent à la fin du 3e mois.
L'origine de ces nausées et vomissements est avant tout hormonal. S'ils sont sans gravité, ces petits maux de la grossesse peuvent être très désagréables. S’il faut apprendre à vivre avec, on peut parfois les limiter. Et limiter ainsi leurs effets sur notre état de fatigue, notre humeur ou même notre niveau de stress.
Ce qu'il faut faire pour éviter les nausées
Pour limiter l'apparition de nausées, "il est important d'éviter les situations de stress", comme l'explique le Docteur Jean-Marc Sène, dans la vidéo ci-dessous, en partenariat avec l'émission Bonjour Santé sur Canal+ Afrique et avec le soutien de Sanlam.
Il ne faut pas hésiter à manger en petite quantité, sans avoir le ventre totalement vide. Car un estomac vide peut faire empirer les nausées, renchérit le Dr Sène. Lorsque vous vous relevez, il est conseillé d'éviter de le faire brutalement. Vos amis ou vos proches vous proposeront peut-être des remèdes ou des tonifiants. Mais attention, il est très important de consulter son médecin, avant de prendre n'importe quel médicament.
Si vos nausées et vos vomissements persistent au-delà de 3 mois, il ne faut pas aussi hésiter à consulter votre médecin. Car il se peut que vous développiez une véritable pathologie que l'on appelle l'hyperemesis gravidarum, qui est dangereuse pour vous et votre bébé.
Pour ne manquer aucune info santé, abonnez-vous à notre newsletter !
