Comment soigner un claquage musculaire ?

Certains évoquent une douleur semblable à un coup de poignard, d’autres un bruit sourd, comme un claquement de fouet. C'est le claquage musculaire. Un traumatisme qui intervient souvent pendant un effort physique.

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Même le célèbre Usain Bolt a déjà été victime d'un claquage
Même le célèbre Usain Bolt a déjà été victime d'un claquage  —  AP

C'est une blessure que l'on aimerait ne jamais connaître ! Le claquage musculaire fait mal. Même très mal dans certains cas. Cette lésion du muscle, des fibres musculaires et de leur enveloppe s'exprime par une vive douleur au sein du muscle et puis une boiterie importante. 

Les personnes qui sont sujettes au claquage musculaire sont généralement des sportifs, comme les sprinteurs et les footballeurs. Mais les danseurs peuvent également souffrir de claquage. Pour savoir comment le soigner et éviter une récidive, le Docteur Jean-Marc Sène, médecin du sport, vous explique tout dans la vidéo ci-dessous, en partenariat avec l'émission Bonjour Santé sur Canal+ Afrique et avec le soutien de Sanlam. 

Les sportifs sont souvent sujets à des claquages

Que faut-il faire face à un claquage

Dès qu'un claquage apparaît, il ne faut pas hésiter à s'arrêter immédiatement, glacer le muscle et le serrer grâce à une bande cohésive. Pour faire le diagnostic, le médecin vous examinera et il pourra éventuellement vous proposer de faire une échographie. 

Pour soigner cette lésion du muscle, le traitement passe par la kinésithérapie. Celle-ci permettra notamment au muscle de bien cicatriser. Il est aussi conseillé de reprendre progressivement la pratique sportive, afin d'éviter les récidives.