L'allaitement au sein est bénéfique pour la maman et le bébé
L'allaitement au sein est bénéfique pour la maman et le bébé

Quels sont les bénéfices de l'allaitement maternel ?

Le lait constitue l’aliment essentiel et unique du bébé de sa naissance à l’âge de 6 mois. Il contient tous les nutriments nécessaires à sa croissance et à la prévention des infections. Au sein, la tétée est un moment d'échange privilégié avec votre enfant.

Badr Kidiss
Rédigé le , mis à jour le

Nourrir son bébé au sein est le mode d'alimentation le plus adapté à ses besoins jusqu'à l'âge de 6 mois. Au-delà, l'allaitement maternel peut être poursuivi à condition d'être complété par la diversification alimentaire.

La composition du lait maternel varie selon les moments de la tétée et dans le temps, selon l'âge de l'enfant. Lors de l'allaitement, ne buvez aucune boisson alcoolisée car l'alcool passe dans le lait et est néfaste pour le bébé. Le rythme et la durée des tétées varient selon les besoins de votre bébé. Au début, donnez-lui le sein à la demande, puis espacez progressivement les tétées, tout en respectant les règles de base pour réussir votre allaitement

Les bénéfices de l'allaitement maternel pour le bébé

Outre le lien relationnel mère-enfant, l'allaitement apporte au nourrisson tout ce dont il a besoin pour se développer. Même si l'allaitement ne dure que quelques semaines, il est bénéfique à votre enfant. En effet, le lait maternel est facile à digérer et il est vite assimilé. Le lait maternel est riche en anticorps, vitamines, sels minéraux, oligo-éléments, sucres, graisses, protéines... Tout ce dont votre bébé a besoin pour bien démarrer dans la vie.

Si l'allaitement maternel dure au moins 3 mois, il protège le nourrisson des infections ORL, digestives et respiratoires. Si l'allaitement maternel exclusif est prolongé au moins 4 mois chez les nourrissons à risque d'allergie (père, mère, frère ou sœur allergique), il réduit ce risque allergique. Il prévient également le risque d'obésité pendant l'enfance et l'adolescence. 

Les bénéfices de l'allaitement maternel pour la maman

L'allaitement maternel est également bénéfique pour la maman car il :

  • permet une perte de poids plus rapide dans les 6 premiers mois après l'accouchement,
  • réduit à long terme le risque de cancer du sein ou de l'ovaire avant la ménopause,
  • aurait également un rôle dans la prévention de l'ostéoporose après la ménopause.