Je grince des dents la nuit, est-ce grave ?

Le grincement de dents est un trouble qui peut devenir très gênant. C'est ce que l'on appelle le bruxisme.

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La gouttière dentaire limite les effets du bruxisme
La gouttière dentaire limite les effets du bruxisme

"Faire grincer des dents". Cette expression populaire n'est finalement pas très éloignée de la réalité médicale. Le bruxisme consiste à grincer des dents de manière plus ou moins consciente. Une affection principalement liée au système nerveux central et à la gestion du stress. 

Le bruxisme est une sorte de tic qui peut avoir de graves conséquences sur notre mâchoire. On peut "bruxer" le jour de manière plus ou moins consciente, mais on "bruxe" surtout la nuit en dormant. 

La gouttière dentaire

"Si on ne sait pas parfaitement traiter les causes, on peut au moins essayer de traiter les effets avec la pose d'une gouttière en plastique, la nuit", explique le Dr Jean-Marc Sène, dans ce nouvel épisode d'AlloDoc, en partenariat avec l'émission Bonjour Santé de Canal+ Afrique et avec le soutien de Sanlam. 

Le bruxisme peut avoir de graves conséquences sur notre mâchoire.
Le bruxisme peut avoir de graves conséquences sur notre mâchoire.  —  AlloDocteurs

Cette gouttière dentaire, aussi appelée orthèse occlusale, est un morceau de plastique sur mesure qui recouvre l'une des deux arcades dentaires et qui s'interpose entre les dents maxillaires et les dents mandibulaires. Cette gouttière va s'user à la place des dents. Mais attention, cet accessoire médical ne traite pas les causes du bruxisme, elle en atténue seulement les effets.

"Il faut aussi savoir que le bruxisme est souvent associé au stress", ajoute le Dr Sène. Pour combattre les causes du bruxisme, il faut s'attaquer à la gestion du stress : séance de yoga, sophrologie, méthodes de relaxation… Ces médecines douces peuvent aider les bruxeurs.