Comment vaincre la claustrophobie ?

Il y a sans doute des questions que vous n'avez jamais osé poser, par pudeur, crainte, voire même honte... Pour vous, l'émission AlloDoc démystifie la santé. Et aujourd'hui, on s'intéresse à la claustrophobie.

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L'ascenseur n'est pas très apprécié par les claustrophobes
L'ascenseur n'est pas très apprécié par les claustrophobes

La claustrophobie, c'est la peur d'être enfermé. Une phobie qui touche 4 à 5% de la population mondiale. Considérée comme un trouble anxieux, la claustrophobie entraîne une gêne, une impression d'étouffer et même des tremblements. 

Les scientifiques estiment que cette peur intense et irraisonnée est liée à des traumatismes qui peuvent avoir eu lieu dans l'enfance, comme une expérience d'enfermement extrêmement désagréable, nous explique le Dr Jean-Marc Sène, dans ce nouvel épisode d'AlloDoc, en partenariat avec l'émission Bonjour Santé de Canal+ Afrique et avec le soutien de Sanlam. 

Une phobie liée à un traumatisme d'enfance

La claustrophobie, la peur d'être enfermé, concerne des millions de personnes

Généralement, une personne claustrophobe évite constamment tout ce qui peut déclencher ce malaise. Ce qui peut la pousser à éviter d'en parler. Mais heureusement, il existe de nombreuses techniques pour traiter la claustrophobie. 

Le Dr Sène cite notamment l'hypnose, la thérapie comportementale qui vise à être exposé à la situation angoissante et la psychanalyse qui permettrait d'identifier l'origine de cette angoisse.