Comment vaincre la claustrophobie ?
Il y a sans doute des questions que vous n'avez jamais osé poser, par pudeur, crainte, voire même honte... Pour vous, l'émission AlloDoc démystifie la santé. Et aujourd'hui, on s'intéresse à la claustrophobie.
La claustrophobie, c'est la peur d'être enfermé. Une phobie qui touche 4 à 5% de la population mondiale. Considérée comme un trouble anxieux, la claustrophobie entraîne une gêne, une impression d'étouffer et même des tremblements.
Les scientifiques estiment que cette peur intense et irraisonnée est liée à des traumatismes qui peuvent avoir eu lieu dans l'enfance, comme une expérience d'enfermement extrêmement désagréable, nous explique le Dr Jean-Marc Sène, dans ce nouvel épisode d'AlloDoc, en partenariat avec l'émission Bonjour Santé de Canal+ Afrique et avec le soutien de Sanlam.
Une phobie liée à un traumatisme d'enfance
Généralement, une personne claustrophobe évite constamment tout ce qui peut déclencher ce malaise. Ce qui peut la pousser à éviter d'en parler. Mais heureusement, il existe de nombreuses techniques pour traiter la claustrophobie.
Le Dr Sène cite notamment l'hypnose, la thérapie comportementale qui vise à être exposé à la situation angoissante et la psychanalyse qui permettrait d'identifier l'origine de cette angoisse.
